Ако сте нови за вежбање и вежбање, зашто не сачувате пробу и грешку и запослите личног тренера? Иако се на почетку може чинити скупо запослити личног тренера, дугорочно би могло бити корисније за вас и ваше циљеве у цјелини. Уместо да истражујете недељама до месецима, куповина личног тренерског пакета могла би бити кориснија.

Не само да ће вам тренер дати прописане вежбе одређене вашим циљевима, већ ће вас научити правилној форми за ове вежбе. Непознавање правилне форме може повећати ризик од повреде и дугорочно бити штетнији за ваше циљеве. Ако ваш лични тренер пређе додатни километар, они ће вам дати и солидан савет о исхрани. Иако већина неће прописати план исхране и прехране, можете отићи код лиценцираног нутриционисте или дијететичара како бисте добили дијету која је права за вас.

За успех у теретани, саветује се не сечење углова када купујете опрему за вежбање. Наравно, скупу одећу за вежбање је лако одбацити и гледати прошлост када погледате цене попут врхунских брендова као што су Нике и Ундер Армор и потражите јефтинију генеричку Валмарт робну марку. Али када купите јефтинију опрему за вежбање, они неће трајати дуже од скупљих брендова. А кад не потрају тако дуго, на крају купујете више исте ствари. Пре него што сазнате за годину дана од куповине истих старих штикли за вежбање са хонде спандеком, скупили бисте стотине више долара само за јефтинију одећу за вежбање.

Када инвестирате у себе, то не значи да морате да купујете најновије и највеће ствари. Само се држите подаље од регала. Достојан пар ципела испод 100 долара трајаће дуже од генеричке цене од 15 долара. Скупља теретана која је ближа кући и лични тренер вашем арсеналу ће вам осигурати високу стопу успеха на вашем путу до здравља и здравља.